ジャボイフットボールクラブ ランニング課

2015年10月 大阪マラソンにてサブ3達成
その後のトレーニングや日々思うことを書き留めて
行きます。

TTアスリートクラブ 練習参加しました。

さて、今回は 私の携帯待ち受け画面の話をします。
 
仕事で納期間近の商品に問題が発生した時
 
飲み会が盛り上がり、終電まで後5分 まだ会計を終わっていない時
 
嫁が、何故かわからないがカウントダウンが始めた時
 
サブ3を目指したマラソン
 40キロ地点 時計を見ると 2時間55分だった時
 
私は 決まって待ち受け画面を見る。
 
 
 
 
 
そうだ、その通り
仙道が言うなら間違いない
きっと 俺は成し遂げられる。
 
効果は2秒間しかもたない。
 
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今週の東京出張は、TTアスリートクラブの練習に参加させてもらいました。
メニューは 800mX7本  1本4分30秒回し ということで
距離も本数も初めての練習内容で、勝手がわからないままスタート
2分55秒
2分55秒
2分55秒
2分50秒
2分50秒
2分48秒
最後頑張って 2分38秒
 
若干インターバルの短いヤッソ800とうことに
後から気付き、最初から2分50秒は切らないといけなかったなと
少し後悔。 とはいえ鈍足なので仕方ないです。


ところで、yahooで最近見たのですが
一般的に行っている状態起こしの腹筋は、色々な所で
NGになってきているようですね。


 http://www.asahi.com/articles/ASKDD0C4SKDCUTQP03H.html
 
ランナーは静的ストレッチは良くないというのも聞きますが
(私は ガンガンやりますが。)
うさぎ跳び 夏場に水を飲まない 等 昔の人は・・・と
思いながら現在行っているトレーニングの中でも、数年後
同じように思われてくるものが出てきそうですね。


只、科学的なトレーニングや機能性の高いシューズが
沢山出て来ているにも関わらず日本記録は一向に更新されないことも、
結局昔の精神トレーニングを否定できないなと思う
この頃です。