ジャボイフットボールクラブ ランニング課

2015年10月 大阪マラソンにてサブ3達成
その後のトレーニングや日々思うことを書き留めて
行きます。

軽さは早さ 6キロ走

娘が幼稚園なのですが、クラスの中でカッコいい男の子がいるらしいです。
妻が面白がって、半ば無理矢理ラブレターを書かせて渡したそうです。
2人とも デレデレしていたそうです。
初恋の人に会いたくなりました。





今週は3日連続の投稿です。
火曜日 久しぶりに大阪城公園で活動されている
ALL BUDDYさんの練習会に参加させて頂きました。
内容は6キロ走  今回は トレシューではなくターサーカイノスで
走りました。
最初3キロ 3分35秒
後半3キロ 3分30秒位 平均3分33秒にて終了。
鈍足なのは変わりないですが、やはり走る度に走力が上がっているような
気がします。 ターサーカイノス いつもに比べ走りやすく
やはり良いシューズです。 軽さは速さです。





また、食事について 十人十色の方法が有るかと思いますが
現在私が意識しているのは 「グルテンフリー」です。
知っている人は沢山いるとは思いますが、簡単に言うと小麦を食べない
or減らす食事法です。
効果については ネットで調べてもらえばですが、
リオネルメッシやジョコビッチが以前この食事に変えてパフォーマンスが
一気に上がったことは有名な話です。
私のような貧乏人はどうしても小麦を食べないと生きていけないので
ラーメン食べる位ならそば
菓子パン食べる位ならポテチ ← どっちもどっち
位の制限でやってます。ビール飲めない生活なんて無理なので。。




また、最近ブログ村である記事が結構話題になっています。
私が一番好きなマラソンブログ マーボーさんの記事
「ブログ村は互助会ではない」
https://ameblo.jp/runfoot/entry-12345759901.html


非常に甘じょっぱい内容で、ランキング上位に関わらず
この文章を投稿する勇気
良い意味の悪ふざけ感がたまらないです。
これに対し 
互助会というものは存在しないという方
ネタ的に、互助会結成しました という方
反応される方が結構多いのですが、個人的にはブログ村に知り合いがいなく
マーボーさんには 更に激辛ブログを作っていってもらいたいです。
いつも数回吹き出しながら読んでいます。